跑三百一十八到底哪些物资是必须准备的？今天这个视频就告诉你，赶紧点赞收藏，省得以后找不到。我已经跑了一圈七千公里回来了，三百一八晋一百零九出所谓穿进行出这个视频将结合我亲身经验，人和车子所需要的物品都会详细讲，本期视频重点讲人所需要的必备物品，下一期视频详细讲进藏对车子的要求，以及必备车载装备和相关安全注意事项，有兴趣可以点点关注，点点赞，感谢支持。一共准备了八项，咱们倒着说，越往后越重要。
第八项，多带几把伞，或者像这种厕所帐篷，路上堵车没厕所，只能依靠大自然，无论男或女遮一下可能更顺畅。第七项，体积小，充饥的零食、饼干之类的，要做好堵车打几个小时的准备。我当时在怒江七十二拐，堵了九个小时，中间只能吃点自带的零食店把两口。
第六项证件相。身份证、驾驶证、行车证，这不用多说，必须带上。重点说一下边防证。
如果单纯的走三百一八去拉萨，然后三百一七或者一百零九离开，全程是不需要边防证的。但是如果你想去珠峰打卡地日喀则或者墨脱县，再或者走二百一九到新疆，都是全程需要边防证的，在户籍所在地公安局或者政务大厅办理最方便，也可以在拉萨或者波密办理，需要老家传来一份无犯罪证明。第五项，衣服一定要穿保暖，千万别感冒。
短袖若干，春秋季的厚薄外套和长袖各至少一件，羽绒服或者冲锋衣至少带其中一个，六到九月份去，在成都还能穿一下短袖，从炉顶开始往后，短袖可能就是内衬了，外边基本上是外套，偶尔在五千米垭口会穿一件羽绒服。还是那句话，在高原上感冒和平原不一样，不然感冒加高反会让你痛不欲生。第四项，如果是床车。
或者帐篷一定要带床，冬天的厚被子，不要问为什么你会感谢我，我七月份跑三百一十八，过了康定住车里就一直盖厚被子。第三项防晒装备分为物理防晒和化学防晒。化学防晒女士们最在行了，物理防晒就是帽子、冰袖、面巾、手套。
男士们不要不好意思，高原地区晒黑都是小事，主要是晒伤，然后最好每个人都戴墨镜，尤其是司机，高原上太阳太刺眼了。第二，氧气没必要太大阵仗，有条件就准备一个四到六升那种氧气钢瓶，一路上县医院加氧气还是挺方便的，再带上几瓶便携式的就足够了，或者不带钢瓶，多带几瓶便携式也是可以的，人均至少六瓶，提前买好三百一十八路上真的不便宜。最好再准备一个血氧仪，加指头那种血氧低于九十，并且身体不舒服需要吸氧。
低于八十无论身体舒服不舒服都要吸氧，低于七十那就得。边吸氧边往医院跑，在海拔四千米以上地方不要活跃，少说话，老老实实的就不会有强烈的高反。基本上过了八堂，该适应都适应了。
第一项药品，头疼药、退烧药、拉肚子的药、碘伏、纱布、创可贴、跌打损伤药膏又要备一备，高反药要提前吃，我呢，就被拉肚子害惨了，一路吃吃吃，可能是不卫生，也可能是水土不服，一晚上三次厕所，几粒拉肚子药立马见效。希望这个视频对你有用，下一期咱就讲三百一十八对于车子的要求和注意事项。感谢持续关注，感谢支持。
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